إنفوجرافيك: نصائح لمواجهة موجة الحر

ووفقا لمواقع عدة، إليك نصائح تساعدك في التعامل مع موجة الحر.

• تجنب الخروج خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم.
• حافظ على ترطيب جسمك.
• استخدم مروحة يدوية أثناء التنقل.
• رش نفسك برذاذ مبرد.
• قلل من التمارين الرياضية أو مارسها في وقت آخر.
• ارتد ملابس فضفاضة وتناول الأطعمة المرطبة.
• استخدم واقيا من الشمس.
• حافظ على النوافذ مغلقة في منزلك.