حذرت هيئة الدواء المصرية من أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة​ في عيد الفطر المبارك.

أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة
 

 

وقالت هيئة الدواء المصرية إن أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة عديدة؛ لذا لابد من تجنبها أو عدم الإفراط في تناولها، وتشمل بعض أضرار تناول الفسيخ والرنجة:​

١- ارتفاع مستويات ضغط الدم: يحتوي الفسيخ والرنجة على كميات كبيرة من الأملاح التي تؤثر على مستويات الضغط في الدم.​

 

٢- اضطرابات الجهاز الهضمي: ينتج عن تناول الأسماك المملحة الشعور بالانتفاخ واضطرابات المعدة والحموضة التي تتطور وتصبح نزلة معوية حادة. ​

٣-الإصابة بمرض تسمم البتيوليزم: وهذا المرض يهاجم الأعصاب، وينتج عنه ازدواج الرؤية، وصعوبة الكلام وضعف الأطراف العليا للجسم، وقد يصيب عضلات الجهاز التنفسي، ويحدث هذا المرض نتيجة الطريقة الخاطئة في حفظ الأسماك المملحة التي تؤدي إلى نشاط معين من البكتريا.​

أكدت  هيئة الدواء المصرية على ضرورة عدم الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة.

ووجه المعهد القومي للتغذية التابع لهيئة المعاهد التعليمية بوزارة الصحة نصائح لقضاء عيد الفطر المبارك بأمان وصحة، وتضمنت أهم نصائح المعهد القومي للتغذية:

١-تناول وجباتك في وقت أقرب لوقت الإفطار والسحور
٢- احرص على تناول وجبة فطور خفيفة قبل تناول حلويات  العيد

٣-تجنب الإفراط في تناول الحلويات 

٤- احذر من تناول القهوة والشاي والتدخين على معدة خاوية

٥- ينبغي  تقليل حجم الوجبات لتجنب الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
٦- لتجنب عسر الهضم، يفضل تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحلويات.
٧- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة.
٨- الحرص على شرب  من 8 لـ 10 أكواب من الماء  

 

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية