طرق طبيعية لتقليل لمعان البشرة الدهنية، مع حرارة الصيف وأشعة الشمس القوية، تعاني صاحبات البشرة الدهنية من مشكلة مزعجة تتمثل في زيادة إفراز الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى لمعان الوجه بصورة واضحة، خاصة في منطقة الجبهة والأنف والذقن. 
 

ورغم أن هذه الزيوت تلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من الجفاف، فإن زيادتها قد تمنح الوجه مظهرًا دهنيًا وتزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء. 

لذلك تبحث الكثير من النساء صاحبات البشرة الدهنية، عن طرق طبيعية تساعد على تقليل لمعان البشرة دون التسبب في جفافها أو الإضرار بالحاجز الواقي لها.
 

وصفات طبيعية تقلل لمعان البشرة الدهنية
 

وفيما يلي مجموعة من أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد على التحكم في لمعان البشرة الدهنية خلال فصل الصيف، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

تنظيف البشرة بغسول لطيف مرتين يوميًا

يعد تنظيف البشرة بغسول مناسب للبشرة، من أهم الخطوات للحد من اللمعان، لكن الإفراط في غسل الوجه قد يأتي بنتيجة عكسية، إذ يدفع الغدد الدهنية إلى إفراز المزيد من الزيوت لتعويض الجفاف.

لذلك يفضل استخدام غسول لطيف مخصص للبشرة الدهنية صباحًا ومساءً، مع تجنب الصابون القاسي الذي يزيل الزيوت الطبيعية بالكامل، لأن البشرة تحتاج إلى توازن صحي بين التنظيف والترطيب.

استخدام ماء الورد الطبيعي

يعتبر ماء الورد الطبيعي من المكونات الطبيعية التي تمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش، كما يساعد على تهدئة الجلد وتقليل مظهر المسام الواسعة.

يمكن وضع كمية من ماء الورد المبرد على قطعة قطن وتمريرها برفق على الوجه بعد تنظيفه، حيث يمنح البشرة الدهنية شعورًا بالانتعاش ويخفف من الإحساس بالدهون الزائدة خاصة في الأجواء الحارة.

ماسك الطين الطبيعي

يعد الطين الطبيعي من أشهر المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة الدهنية، لأنه يمتص الزيوت الزائدة والشوائب الموجودة داخل المسام.

يمكن خلط ملعقة من الطين الأخضر أو طين البنتونيت مع كمية مناسبة من الماء أو ماء الورد حتى يتكون معجون ناعم، ثم يوزع على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. ويكفي استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا.

جل الصبار

يساعد جل الصبار الطبيعي في تهدئة البشرة وترطيبها دون ترك طبقة دهنية، كما يمنحها ملمسًا ناعمًا ويقلل الشعور باللزوجة.

يفضل استخدام جل الصبار النقي بعد تنظيف الوجه، مع وضع طبقة رقيقة تترك حتى تمتصها البشرة بالكامل.

الخيار لترطيب البشرة

يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة من الماء، لذلك يساعد في ترطيب البشرة وإنعاشها خلال الصيف دون زيادة الدهون.

يمكن وضع شرائح الخيار الباردة على الوجه لمدة 15 دقيقة، أو هرس نصف ثمرة خيار وتوزيعها كقناع طبيعي يمنح البشرة إحساسًا بالبرودة ويخفف اللمعان المؤقت.

الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات أكسدة تساعد في تهدئة البشرة مهما كان نوعها، وتقليل الالتهابات الناتجة عن الحرارة.

بعد تحضير الشاي الأخضر وتركه حتى يبرد، يمكن استخدامه كرذاذ طبيعي للوجه أو تمرير قطعة قطن مبللة به على البشرة بعد التنظيف.

النشا وماء الورد

يعتبر مزيج النشا وماء الورد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على امتصاص الدهون الزائدة بصورة مؤقتة.

يخلط مقدار ملعقة صغيرة من النشا مع كمية قليلة من ماء الورد حتى يصبح الخليط متجانسًا، ثم يترك على الوجه لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء البارد.

وهذا الماسك له مفعول قوي أيضًا في تفتيح البشرة بشكل فوري.

دقيق الشوفان

يساعد الشوفان على تنظيف البشرة بلطف وإزالة الدهون الزائدة دون التسبب في تهيج الجلد.

يمكن خلط الشوفان المطحون مع القليل من الزبادي أو الماء للحصول على ماسك طبيعي يستخدم مرة أسبوعيًا، مع تدليك البشرة بلطف أثناء الغسل.

الاهتمام بترطيب البشرة

تعتقد بعض النساء أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، وهي من أكثر المفاهيم الخاطئة انتشارًا.

فالبشرة التي تعاني من الجفاف قد تزيد إنتاج الدهون لتعويض نقص الرطوبة، لذلك يفضل استخدام مرطب خفيف يحتوي على قاعدة مائية أو جل، حتى تحافظ البشرة على توازنها الطبيعي.

شرب كميات كافية من الماء

يساعد الترطيب الداخلي على تحسين حالة البشرة بشكل عام، خاصة خلال فصل الصيف الذي يزيد فيه فقدان السوائل بسبب التعرق.

لذلك ينصح بشرب كميات كافية من الماء موزعة على مدار اليوم، مع الإكثار من الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والخيار.

تقليل الأطعمة الدهنية والسكريات

قد تؤثر بعض العادات الغذائية على مظهر البشرة لدى بعض الأشخاص، لذلك يفضل التقليل من الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والحلويات الغنية بالسكر، مع التركيز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

كما تساعد الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 في دعم صحة الجلد وتقليل الالتهابات.

استخدام واقي الشمس المناسب

قد تتجنب بعض صاحبات البشرة الدهنية استخدام واقي الشمس خوفًا من زيادة اللمعان، لكن التعرض المباشر للشمس قد يزيد تهيج البشرة وإفراز الدهون.

يفضل اختيار واقٍ من الشمس خفيف القوام، مكتوب عليه "خالٍ من الزيوت" أو "غير مسبب لانسداد المسام"، مع تجديده وفق الإرشادات عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

تجنب لمس الوجه باستمرار

يؤدي لمس الوجه المتكرر إلى نقل الزيوت والبكتيريا من اليدين إلى البشرة، مما يزيد اللمعان ويضاعف احتمالية ظهور الحبوب.

لذلك يفضل تجنب هذه العادة، مع الحرص على تنظيف الهاتف المحمول وأغطية الوسائد بصورة منتظمة.

استخدام أوراق امتصاص الزيوت

يمكن الاستعانة بأوراق امتصاص الدهون عند الحاجة أثناء اليوم، فهي تزيل الزيوت الزائدة بسرعة دون التأثير في المكياج أو الحاجة إلى غسل الوجه عدة مرات، مما يساعد على الحفاظ على مظهر البشرة الطبيعي.

النوم الجيد وتقليل التوتر

يلعب التوتر وقلة النوم دورًا في اضطراب توازن الهرمونات، وهو ما قد ينعكس على زيادة إفراز الدهون لدى بعض الأشخاص.

لذلك فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تمارين الاسترخاء أو المشي اليومي قد يساهمان في تحسين صحة البشرة بشكل غير مباشر.

نصائح إضافية للحفاظ على بشرة أقل لمعانًا
 

الوصفات الطبيعية لها مفعول قوي وفعال على البشرة، إلا أنه لابد من الحفاظ على البشرة الدهنية من خلال اتباع بعض النصائح الهامة، التي نستعرضها من خلال السطور التالية:

غسل الوجه بعد التعرق الشديد باستخدام غسول لطيف.
تجنب الماء الساخن عند تنظيف البشرة.
تنظيف فرش المكياج والإسفنج بانتظام.
اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت.
إزالة المكياج بالكامل قبل النوم.
تغيير غطاء الوسادة بصورة منتظمة.
عدم الإفراط في استخدام المقشرات الطبيعية، والاكتفاء بها مرة أو مرتين أسبوعيًا.
 

يمكن التحكم في لمعان البشرة الدهنية خلال فصل الصيف باتباع روتين يومي بسيط يعتمد على التنظيف اللطيف، والترطيب المناسب، واستخدام بعض المكونات الطبيعية مثل الطين، وجل الصبار، والخيار، والشاي الأخضر. 

كما أن الاهتمام بشرب الماء، واتباع نظام غذائي متوازن، واختيار المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية، يساعد على الحفاظ على مظهر أكثر نضارة وتوازنًا طوال أشهر الصيف، دون اللجوء إلى حلول قاسية قد تضر بصحة البشرة على المدى الطويل.