74% من الأطفال المصابين بالسمنة يعانون من نقص فيتامين د، دراسة تكشف التفاصيل

أكدت الدكتورة حنان سعيد علي، بقسم الفسيولوجيا الطبية بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، أن نقص فيتامين د يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة لدى الأطفال، مشيرة إلى أن هذه المشكلة لا تقتصر على تأثيرها في صحة العظام فحسب، بل تمتد إلى تنظيم المناعة والتمثيل الغذائي والتحكم في الالتهابات داخل الجسم.

وأوضحت أن الدراسات الحديثة سلطت الضوء على العلاقة بين نقص فيتامين د والسمنة والأمراض المصاحبة لها، خاصة الالتهابات المفرطة التي قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، من بينها السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية مع التقدم في العمر.

لماذا يرتبط نقص فيتامين د بالسمنة؟

وأشارت الدكتورة حنان سعيد إلى أن هناك عدة عوامل تفسر ارتباط نقص فيتامين د بالسمنة، من بينها أن الفيتامين يذوب في الدهون، وبالتالي قد يُحتجز جزء منه داخل الأنسجة الدهنية، بما يقلل من توافره في الدورة الدموية. 

وأضافت أن قلة النشاط البدني وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، إلى جانب الاعتماد على أنماط غذائية غير متوازنة وغنية بالسعرات الحرارية والدهون وقليلة العناصر الغذائية، من العوامل التي تسهم في زيادة الدهون بالجسم وانخفاض مستويات فيتامين د. 

نسبة نقص فيتامين د بين الأطفال المصابين بالسمنة

وكشفت الدكتورة حنان سعيد عن نتائج دراسة أجريت بالمركز القومي للبحوث على أطفال يعانون من السمنة، حيث جرى تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تعاني من نقص فيتامين د، والثانية لا تعاني من نقصه.

وأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الأطفال المصابين بنقص فيتامين د بلغت 74.1%، مقابل 25.9% للأطفال الذين لم يعانوا من نقص الفيتامين، وهو ما يعكس ارتفاع معدل انتشار نقص فيتامين د بين الأطفال المشاركين في الدراسة المصابين بالسمنة.

وأضافت أن الدراسة تناولت أيضًا دور المستقبلات المناعية المسؤولة عن تنظيم الاستجابة الالتهابية داخل الجسم، والتي تتحكم في إفراز مجموعة من البروتينات المعروفة باسم السيتوكينات، بعضها يعزز الالتهابات، بينما يعمل البعض الآخر على الحد منها ومنع زيادتها بصورة مفرطة.

وأوضحت أن مقارنة المجموعتين أظهرت انخفاض مستوى السيتوكين المحفز للالتهابات، وارتفاع مستوى السيتوكين المضاد للالتهابات المفرطة لدى الأطفال الذين لا يعانون من نقص فيتامين د، مقارنة بالأطفال المصابين بنقص الفيتامين.

وأكدت أن هذه النتائج تشير إلى وجود ارتباط بين نقص فيتامين د واضطراب توازن الاستجابة الالتهابية لدى الأطفال المصابين بالسمنة، وهو ما يسلط الضوء على أهمية الاهتمام بمستويات هذا الفيتامين للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة.

كيف نحمي الأطفال من نقص فيتامين د والسمنة؟

وشددت الدكتورة حنان سعيد على أهمية اتباع مجموعة من الإجراءات للحفاظ على مستويات فيتامين د والوقاية من السمنة لدى الأطفال، موضحة أن البداية تكون بالاهتمام بالتغذية المتوازنة، وتقديم الأطعمة الغنية بالفيتامين، مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان المدعمة به.

كما نصحت بتقليل الوجبات السريعة والأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون ومنخفضة القيمة الغذائية، مع تشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني وعدم الاستسلام للخمول وقلة الحركة.

وأشارت إلى أهمية التعرض المعتدل لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة، مع مراعاة عوامل الأمان المرتبطة بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية.

واختتمت الدكتورة حنان سعيد بالتأكيد على ضرورة استشارة الطبيب لتحديد مدى احتياج الطفل إلى مكملات فيتامين د والجرعة المناسبة وفقًا لعمره وحالته الصحية، وعدم الاعتماد على الغذاء أو التعرض للشمس وحدهما دون تقييم طبي.

وأكدت أن الاهتمام بالتغذية السليمة والنشاط البدني ومتابعة مستويات الفيتامينات لدى الأطفال يمثل خطوة مهمة للوقاية من السمنة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب مستقبلًا.