زيوت طبيعية لتغذية البشرة، مع تغير الفصول وانخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة لمجموعة من التغيرات التي قد تؤثر على نعومتها ومرونتها، إذ يؤدي الهواء الجاف والبرودة والتعرض المتكرر للماء الساخن واستخدام المنظفات إلى فقدان الرطوبة الطبيعية؛ ما يجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والخشونة والتشققات، خاصة في مناطق اليدين والقدمين والكوعين والركبتين.
وتُعد الزيوت الطبيعية من الحلول المنزلية التي يمكن الاستعانة بها لتغذية البشرة وتحسين ملمسها ومقاومة الجفاف الموسمي، بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان الماء.
زيوت طبيعية لتغذية البشرة بكل أنواعها
لكن من المهم اختيار الزيت المناسب لطبيعة البشرة واستخدامه بطريقة صحيحة للحصول على أفضل استفادة، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
أولًا: زيت اللوز الحلو لتنعيم البشرة الجافة
يُعد زيت اللوز الحلو من الزيوت المناسبة للعناية بالبشرة الجافة، لاحتوائه على أحماض دهنية وفيتامين E، ويساعد على تليين الجلد وتحسين ملمسه وتقليل الإحساس بالخشونة.
يمكن استخدام بضع قطرات منه على البشرة بعد الاستحمام مباشرة، مع تدليك المناطق الجافة بحركات دائرية لطيفة، خاصة الساقين والذراعين والكوعين.
ثانيًا: زيت الزيتون لمقاومة خشونة الجلد
يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة ومركبات مضادة للأكسدة، ويمكن أن يساعد على تليين المناطق الخشنة وتقليل جفاف الجلد.
ويُفضل استخدام كمية صغيرة منه على مناطق الجسم شديدة الجفاف، مع تجنب الإفراط في وضعه على الوجه، خاصة لدى صاحبات البشرة الدهنية أو المعرضة لظهور الحبوب.
ثالثًا: زيت الجوجوبا للحفاظ على توازن البشرة
يمتاز زيت الجوجوبا بتركيبته الشمعية السائلة التي تشبه بعض مكونات الدهون الطبيعية الموجودة على سطح الجلد، لذلك يُستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة للمساعدة على تليينها وتقليل فقدان الرطوبة.
يمكن وضع قطرتين منه على بشرة نظيفة ورطبة، وتوزيعهما بلطف، كما يمكن إضافته إلى روتين العناية الليلي، مع مراقبة استجابة البشرة.
رابعًا: زيت الأرجان لتغذية البشرة وتحسين مرونتها
يحتوي زيت الأرجان على فيتامين E والأحماض الدهنية، ويُستخدم في العناية بالبشرة الجافة والباهتة، إذ يساعد على تحسين ملمسها ومنحها مظهرًا أكثر نعومة.
ويمكن استخدامه على الوجه والجسم وفقًا لطبيعة البشرة، من خلال توزيع قطرات قليلة بعد غسل الجلد وتجفيفه بالتربيت، مع التركيز على المناطق التي تعاني من الجفاف الموسمي.
خامسًا: زيت بذور العنب للبشرة التي تحتاج إلى ترطيب خفيف
يتميز زيت بذور العنب بقوامه الخفيف واحتوائه على حمض اللينوليك ومركبات مضادة للأكسدة، ما يجعله خيارًا مناسبًا لمن لا يفضلن الزيوت الثقيلة.
ويمكن استخدام كمية قليلة منه لترطيب البشرة بعد الاستحمام، كما يمكن إدخاله في روتين العناية بالوجه، مع اختيار منتج نقي ومناسب للبشرة.
سادسًا: زيت الأفوكادو لتغذية المناطق شديدة الجفاف
يتميز زيت الأفوكادو باحتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويُستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة الجافة والخشنة، ويساعد على تليين الجلد وتحسين ملمسه.
ويمكن الاستفادة منه في تدليك الكعبين والركبتين والكوعين، خاصة قبل النوم، مع ارتداء جوارب قطنية بعد وضعه على القدمين للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
سابعًا: زيت جوز الهند لتنعيم اليدين والقدمين
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية، أبرزها حمض اللوريك، ويساعد على تقليل فقدان الماء من الجلد وتنعيم المناطق الجافة، لذلك يمكن استخدامه للعناية باليدين والقدمين والكوعين.
ويُفضل وضع طبقة رقيقة منه قبل النوم، خاصة بعد غسل اليدين أو الاستحمام، مع تجنب استخدامه على الوجه لدى البشرة المعرضة لانسداد المسام وظهور الحبوب.
نصائح لاستخدام الزيوت الطبيعية ومقاومة التشققات الموسمية
للحصول على أفضل استفادة من الزيوت الطبيعية، هناك مجموعة من العادات التي تساعد على حماية البشرة من الجفاف والتشققات خلال فصلي الخريف والشتاء، ومن أبرزها:
1. وضع الزيت على بشرة رطبة قليلًا بعد الاستحمام للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
2. استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن الذي قد يزيد من جفاف الجلد.
3. ترطيب اليدين بعد كل مرة من غسلها، مع الاهتمام بمنطقة ما بين الأصابع.
4. استخدام كريم مرطب يحتوي على السيراميدات أو الجلسرين، ويمكن وضع طبقة رقيقة من الزيت فوقه للمساعدة على تقليل فقدان الرطوبة.
5. الاهتمام بترطيب الكعبين قبل النوم وارتداء جوارب قطنية.
6. تجنب تقشير المناطق المتشققة أو فركها بقوة حتى لا يزداد تهيج الجلد.
7. شرب كمية مناسبة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات.
8. ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات أو غسل الأطباق لحماية اليدين من المواد المهيجة.
ما الزيت الأنسب لكل نوع من أنواع البشرة؟
- البشرة الجافة جدًا: زيت الأفوكادو أو زيت اللوز الحلو.
- البشرة العادية: زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا.
- البشرة المختلطة: زيت بذور العنب أو الجوجوبا بكميات قليلة.
- البشرة الدهنية: يُفضل عدم الإفراط في استخدام الزيوت، واختيار منتجات خفيفة غير مسببة لانسداد المسام.
ومن الضروري إجراء اختبار حساسية على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدام أي زيت جديد، والابتعاد عن الزيوت العطرية المركزة التي قد تسبب التهيج. كما أن التشققات العميقة أو المصحوبة بنزيف أو احمرار شديد تحتاج إلى تقييم طبي، لأن الزيوت وحدها قد لا تكون كافية لعلاجها.
