نصائح للعناية الطبيعية بالشعر، قبل الانطلاق في أي رحلة، ينشغل كثيرون بتحضير الملابس ومستحضرات العناية بالبشرة، بينما لا يحظى الشعر بالاهتمام نفسه، رغم أنه أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل البيئية المختلفة أثناء السفر. 

فالتعرض لأشعة الشمس، والرياح، ومياه البحر المالحة، أو مياه المسابح الغنية بالكلور، بالإضافة إلى اختلاف درجات الحرارة والرطوبة، كلها عوامل قد تؤدي إلى جفاف الشعر، وهيشانه، وفقدانه لمعانه الطبيعي.
 

عادات ونصائح بسيطة للعناية بالشعر خلال السفر

أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر أثناء السفر لا تحتاج إلى مستحضرات باهظة الثمن، بل يمكن الاعتماد على مجموعة من النصائح الطبيعية والعادات البسيطة التي تحافظ على صحة الشعر وتقلل من تعرضه للتلف طوال فترة الرحلة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
 

ترطيب الشعر قبل السفر

من الأفضل الاهتمام بترطيب الشعر قبل موعد السفر بيوم أو يومين، من خلال استخدام حمام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو، ثم غسل الشعر جيدًا. يساعد ذلك على تكوين طبقة واقية تقلل من فقدان الرطوبة عند التعرض للشمس والهواء الساخن.

كما يُفضل استخدام ماسك طبيعي يحتوي على الزبادي والعسل أو الأفوكادو المهروس لتغذية الشعر ومنحه نعومة إضافية قبل الانطلاق.

تجنب غسل الشعر يوميًا

قد يعتقد البعض أن غسل الشعر بشكل يومي أثناء الرحلات أمر ضروري، خاصة في الصيف، إلا أن الإفراط في غسله قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه.

لذلك يكفي غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، أو حسب طبيعة الشعر، مع استخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات إذا أمكن، وترك فروة الرأس تحتفظ بزيوتها الطبيعية.

ارتداء القبعة أو غطاء الرأس

تعد أشعة الشمس فوق البنفسجية من أكثر العوامل التي تسبب جفاف الشعر وتقصفه، لذلك يُنصح بارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح قطني خفيف عند المشي لفترات طويلة تحت الشمس.

ولا تقتصر فائدة القبعة على حماية الشعر فقط، بل تساعد أيضًا في تقليل تعرض فروة الرأس للحروق الشمسية.

استخدام الزيوت الطبيعية بكميات بسيطة

يمكن وضع بضع قطرات فقط من زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند على أطراف الشعر قبل الخروج من الفندق أو المنزل.

تساعد هذه الزيوت على:

تقليل الهيشان.
حماية الأطراف من التقصف.
الاحتفاظ بالرطوبة.
منح الشعر مظهرًا أكثر نعومة ولمعانًا.

ويجب عدم الإكثار من الزيت حتى لا يبدو الشعر دهنيًا.

شطف الشعر بعد السباحة مباشرة

إذا كانت الرحلة تتضمن السباحة في البحر أو المسبح، فمن الأفضل شطف الشعر بالماء العذب فور الانتهاء.

فمياه البحر تحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح التي تسحب الرطوبة من الشعر، بينما يحتوي ماء المسبح على الكلور الذي قد يزيد من جفافه ويغير لونه مع كثرة التعرض له.

ويساعد الشطف السريع في تقليل تأثير هذه المواد على الشعر.

ربط الشعر بطريقة صحيحة

أثناء التنقل أو ركوب القوارب أو التعرض للرياح، يُفضل ربط الشعر في ضفيرة فضفاضة أو كعكة منخفضة بدلًا من تركه منسدلًا.

فهذه الطريقة تقلل:

تشابك الشعر.
تكسر الخصلات.
احتكاك الشعر بالملابس.
تكوين العقد التي يصعب فكها لاحقًا.

كما يُفضل استخدام أربطة قماشية ناعمة بدلًا من الأربطة المطاطية الضيقة التي قد تسبب تكسر الشعر.

تجنب أدوات التصفيف الحرارية

أثناء السفر، يحصل الشعر بالفعل على جرعة كبيرة من الحرارة بسبب الطقس، لذلك يُنصح بتجنب استخدام مجفف الشعر أو مكواة الفرد أو التجعيد قدر الإمكان.

ومن الأفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا بعد غسله، مع تصفيفه بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان.

الاهتمام بشرب الماء

العناية بالشعر تبدأ من الداخل، لذلك يجب الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، خاصة أثناء السفر في الأجواء الحارة.

فالجفاف يؤثر على صحة الشعر ويجعله أكثر عرضة للتقصف وفقدان الحيوية.

تناول أطعمة مغذية للشعر

يمكن دعم صحة الشعر خلال الرحلات من خلال اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل:

المكسرات غير المملحة.
البيض.
الأسماك.
الأفوكادو.
الفواكه الغنية بفيتامين C.
الخضراوات الورقية.

فهذه الأطعمة تمد الشعر بالبروتينات والفيتامينات والدهون الصحية التي تساعد في الحفاظ على قوته ولمعانه.

استخدام وسادة ناعمة عند النوم

إذا كانت الإقامة في فندق أو مكان لا يوفر أغطية وسائد ناعمة، يمكن اصطحاب غطاء وسادة من الساتان أو الحرير.

فهذا النوع من الأقمشة يقلل احتكاك الشعر أثناء النوم، ويحد من الهيشان والتقصف مقارنة بالأقمشة القطنية الخشنة.

عدم تمشيط الشعر وهو مبلل بقوة

يكون الشعر أكثر ضعفًا بعد غسله، لذلك يُفضل الانتظار قليلًا حتى يجف جزئيًا، ثم استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بداية من الأطراف ثم الاتجاه تدريجيًا نحو الجذور.

ويقلل ذلك من تساقط الشعر الناتج عن الشد المفرط.

تحضير حقيبة عناية صغيرة

ليس من الضروري حمل عدد كبير من مستحضرات العناية، بل تكفي حقيبة صغيرة تحتوي على:

مشط واسع الأسنان.
رباط شعر قماشي.
عبوة صغيرة من زيت طبيعي.
شامبو لطيف بحجم السفر.
قبعة أو وشاح خفيف.

وبذلك يمكن الحفاظ على روتين بسيط للعناية بالشعر دون حمل أمتعة إضافية.

وصفات طبيعية سريعة بعد العودة من الرحلة

بعد انتهاء السفر، قد يحتاج الشعر إلى جرعة إضافية من التغذية لاستعادة حيويته، ويمكن تجربة بعض الوصفات الطبيعية، مثل:

ماسك الزبادي والعسل: يساعد على ترطيب الشعر الجاف وتهدئة فروة الرأس.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون: يغذي الشعر ويمنحه نعومة ولمعانًا.
جل الصبار (الألوفيرا): يرطب الشعر ويخفف الهيشان، خاصة بعد التعرض للشمس.
زيت جوز الهند الدافئ: يمكن استخدامه كحمام زيت لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر لاستعادة نعومته.

علامات تدل على أن الشعر يحتاج إلى عناية إضافية

إذا لاحظتِ بعد السفر زيادة في تقصف الأطراف، أو فقدان اللمعان، أو صعوبة في التصفيف، أو جفافًا واضحًا، فقد يكون الشعر بحاجة إلى برنامج ترطيب مكثف لبضعة أيام، مع تقليل استخدام الحرارة والمواد الكيميائية حتى يستعيد توازنه الطبيعي.