أطعمة سهلة التناول للأطفال، قد يصبح تناول الطعام تحديًا للطفل عندما يعاني من التهاب الحلق، لأن البلع قد يكون مصحوبًا بالألم أو الشعور بالحرقة، فيميل الطفل إلى رفض الطعام أو تناول كميات قليلة منه.
أوضحت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن في هذه الفترة لا يكون الهدف هو إجبار الطفل على تناول وجبات كبيرة، وإنما تقديم أطعمة طرية وسهلة البلع، ذات قوام مريح للحلق، مع الاهتمام بتوفير السوائل والطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فترة التعافي.
أضافت الدكتورة مها، أن شهية الأطفال أثناء المرض تختلف من طفل إلى آخر، لذلك يمكن تقديم وجبات صغيرة على فترات متقاربة بدلًا من تقديم طبق كبير قد يشعر الطفل بالنفور منه.
كما يفضل أن تكون الأطعمة بدرجة حرارة مناسبة للطفل؛ فبعض الأطفال يشعرون براحة أكبر مع الأطعمة الدافئة، بينما يفضل آخرون الأطعمة الباردة واللينة.
أطعمة قدميها لطفلك خلال معاناته من التهاب الحلق
وتقدم الدكتورة مها، العديد من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل، خلال معاناته من التهاب الحلق.
الشوربة الدافئة
تعد الشوربة من الخيارات المناسبة للطفل الذي يعاني من التهاب الحلق، خاصة إذا كانت ناعمة وسهلة البلع. ويمكن تقديم شوربة الخضروات المهروسة، أو شوربة الدجاج بالخضروات بعد تقطيع مكوناتها إلى قطع صغيرة جدًا، أو شوربة العدس الناعمة.
وتساعد الشوربة على توفير السوائل إلى جانب بعض العناصر الغذائية، ويمكن جعل قوامها أكثر سهولة في التناول من خلال هرس الخضروات جيدًا. ويُفضل ألا تكون ساخنة جدًا أو حارة بالتوابل، لأن الحرارة المرتفعة والتوابل القوية قد تزيد من شعور الطفل بالتهيج.
البطاطس المهروسة
البطاطس المسلوقة والمهروسة من الأطعمة اللينة التي يسهل تناولها دون الحاجة إلى مضغ طويل. ويمكن تقديمها بمفردها أو مع كمية صغيرة من الحليب أو الجبن الطري للحصول على قوام كريمي أكثر.
كما يمكن إضافة بعض الخضروات المسلوقة والمهروسة إليها، مثل الجزر أو الكوسة، حتى تصبح الوجبة أكثر تنوعًا من الناحية الغذائية، مع مراعاة أن يكون القوام مناسبًا لعمر الطفل وقدرته على البلع.
البيض الطري
يمكن أن يكون البيض خيارًا جيدًا عندما يستطيع الطفل تناوله دون أن يشعر بألم شديد أثناء البلع. ويفضل تحضيره بطريقة تجعله طريًا، مثل البيض المخفوق جيدًا أو البيض المسلوق المهروس.
ويُراعى تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة مناسبة لعمر الطفل، وعدم تقديمه جافًا إذا كان ذلك يجعل البلع أكثر صعوبة. ويمكن تقديمه مع البطاطس المهروسة أو قطعة من الخبز الطري إذا كان الطفل قادرًا على تناولها بسهولة.
الزبادي والأطعمة اللبنية الناعمة
يمكن تقديم الزبادي السادة أو الزبادي بالفواكه الناعمة للأطفال الذين يتقبلون منتجات الألبان أثناء المرض.
ويتميز الزبادي بقوام ناعم لا يحتاج إلى مضغ، وقد يكون سهل التناول عندما يكون الحلق مؤلمًا.
ومن الخيارات الأخرى المهلبية أو الأرز باللبن بقوام ناعم، بشرط ألا تكون ساخنة جدًا. وإذا لاحظ الأهل أن أحد الأطعمة يزيد شعور الطفل بعدم الراحة، فمن الأفضل التوقف عنه واختيار بديل يناسبه.
الشوفان المطهو جيدًا
يمكن إعداد الشوفان بالحليب حتى يصبح لينًا وكريمي القوام، ثم تقديمه للطفل دافئًا بدرجة حرارة مناسبة. ويمكن إضافة الموز المهروس أو التفاح المطهو والمهروس للحصول على مذاق محبب وقيمة غذائية أفضل.
ويفضل تجنب الإضافات الخشنة أو المكسرات الكاملة التي قد تجعل البلع أكثر صعوبة، خاصة عندما يكون الحلق ملتهبًا.
الفواكه الطرية والمهروسة
يمكن اختيار الفواكه التي تتميز بقوام طري، مثل الموز الناضج أو الكمثرى المطهية والمهروسة أو التفاح المطهو. وتقدم الفاكهة في صورة مهروسة أو طرية بدلًا من القطع الصلبة التي تحتاج إلى مضغ كثير.
ويفضل خلال التهاب الحلق عدم الاعتماد على الفواكه الحمضية أو العصائر الحمضية إذا كانت تسبب للطفل شعورًا بالحرقة أو الألم، لأن تقبل هذه الأطعمة يختلف من طفل إلى آخر.
المكرونة الطرية
يمكن تقديم المكرونة بعد طهيها جيدًا حتى تصبح طرية، مع صلصة خفيفة غير حارة. ومن الأفضل اختيار أنواع صغيرة يسهل على الطفل تناولها، ويمكن إضافة الخضروات المطهية جيدًا والمقطعة إلى قطع صغيرة أو المهروسة.
كما يمكن تقديم المكرونة مع الدجاج المفروم جيدًا أو اللحم المفروم الطري، إذا كان الطفل يستطيع مضغه وبلعه دون ألم.
المشروبات والسوائل
إلى جانب الطعام، تظل السوائل من أهم الأمور التي ينبغي الاهتمام بها أثناء التهاب الحلق. ويمكن تقديم الماء على فترات متقاربة، إلى جانب الحليب إذا كان الطفل يتقبله، أو الشوربة والسوائل الأخرى المناسبة لعمره.
ولا ينبغي إجبار الطفل على شرب كمية كبيرة دفعة واحدة، بل يمكن تقديم رشفات صغيرة ومتكررة. وإذا كان الطفل يفضل السوائل الباردة ولا تسبب له ألمًا، فقد تكون أكثر راحة بالنسبة إليه.
أطعمة يفضل تجنبها مؤقتًا
قد يكون من الأفضل الابتعاد مؤقتًا عن الأطعمة الجافة والقاسية التي تحتاج إلى مضغ طويل، مثل المقرمشات والخبز الجاف، وكذلك الأطعمة الحارة كثيرة التوابل والأطعمة شديدة الملوحة. كما قد تسبب الأطعمة الحمضية تهيجًا أكبر لدى بعض الأطفال.
والأهم هو مراقبة استجابة الطفل؛ فما يسبب الراحة لطفل قد لا يناسب طفلًا آخر. لذلك يمكن تجربة خيارات طرية مختلفة، وترك الطفل يختار من بينها ما يستطيع تناوله براحة.
متى يحتاج الطفل إلى الطبيب؟
التهاب الحلق عند الأطفال قد ينتج عن أسباب مختلفة، ولا يمكن الاعتماد على الطعام وحده لعلاجه.
وإذا كان الطفل يعاني من صعوبة واضحة في التنفس أو البلع، أو لا يستطيع شرب السوائل، أو يعاني من سيلان اللعاب بصورة غير معتادة، أو تظهر عليه علامات الجفاف، أو كان الألم شديدًا أو مستمرًا، فينبغي الحصول على دعم طبي سريع.
