مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة جفاف الهواء خلال فصل الشتاء، قد يعاني كثيرون من مشكلات جلدية تتراوح بين الجفاف والحكة والاحمرار، بينما تتفاقم أعراض بعض الأمراض الجلدية المزمنة، ما يسبب تهيج البشرة والشعور بالانزعاج. ولا تقتصر المشكلة على برودة الطقس وحدها، بل قد تسهم قلة الرطوبة والاستحمام بالماء الساخن واستخدام منتجات العناية المهيجة في زيادة الأعراض.
وفقًا لتقرير نشره موقع (Latham Dermatology)، هناك 5 مشكلات وأمراض جلدية قد تزداد أعراضها خلال أشهر الشتاء، من بينها الإكزيما والصدفية والوردية وحب الشباب وبعض أنواع الطفح الجلدي. ويمكن أن يساعد اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة، إلى جانب الحصول على العلاج الملائم عند الحاجة، في تخفيف الأعراض وتقليل تكرار نوبات التهيج.
1. الإكزيما.. الجفاف والحكة من أبرز الأعراض
تُعد الإكزيما من المشكلات الجلدية التي قد تتفاقم مع برودة الطقس وجفاف الهواء، إذ يمكن أن تظهر في صورة حكة واحمرار وطفح جلدي وتقشر، وقد تصبح البشرة أكثر خشونة أو تتعرض للتشقق في بعض الحالات.
وللتخفيف من الأعراض، يُنصح باستخدام مرطبات مناسبة للبشرة بانتظام، خاصة بعد الاستحمام، مع تجنب الصابون القاسي والمنتجات المعطرة التي قد تزيد التهيج. كما يُفضل الاستحمام بماء فاتر بدلًا من الماء الساخن، وعدم فرك الجلد بقوة أثناء التجفيف.
وقد يحتاج بعض المصابين إلى علاجات موضعية يحددها الطبيب وفقًا لشدة الحالة، بينما تُستخدم خيارات علاجية أخرى، مثل العلاج الضوئي، في حالات معينة وتحت إشراف متخصص.
2. الطفح الجلدي.. انتبه إلى مسببات التهيج
قد يزداد الطفح الجلدي لدى الأشخاص الذين لديهم قابلية للإصابة به خلال الشتاء، ويظهر على هيئة احمرار أو حكة أو نتوءات أو تورم وحساسية في الجلد. لكن الطفح ليس مرضًا واحدًا، إذ يمكن أن ينتج عن أسباب متعددة، منها الحساسية والتلامس مع مواد مهيجة وبعض الأمراض الجلدية.
لذلك، يعتمد العلاج على تحديد السبب، وقد يتطلب الأمر تجنب المادة التي تثير الأعراض أو تعديل روتين العناية بالبشرة أو استخدام علاج موضعي يوصي به الطبيب.
ويجب عدم استخدام الكريمات العلاجية، خاصة المحتوية على الكورتيزون، بصورة عشوائية؛ لأن العلاج المناسب يختلف حسب طبيعة الطفح ومكان ظهوره وسببه.
3. الوردية.. احمرار الوجه قد يزداد مع البرد
الوردية مرض جلدي مزمن يؤثر غالبًا في الوجه، وقد يسبب احمرارًا متكررًا أو مستمرًا، وظهور أوعية دموية صغيرة واضحة، وأحيانًا نتوءات تشبه البثور أو شعورًا بالحرقان والتهيج.
وقد تؤدي التغيرات الحادة في درجات الحرارة والهواء البارد والجاف إلى زيادة الأعراض لدى بعض المصابين، كما تختلف المحفزات من شخص إلى آخر.
وللمساعدة في الحد من التهيج، يُفضل استخدام منظف لطيف ومرطب مناسب، وتجنب المنتجات التي تسبب الحرقان أو الاحمرار، مع استعمال واقٍ من الشمس عند الخروج نهارًا. ويمكن لطبيب الجلدية تحديد مدى الحاجة إلى علاجات موضعية أو فموية أو إجراءات أخرى وفقًا لشدة الحالة.
وإذا صاحب الوردية تهيج مستمر في العينين أو ألم أو تغير في الرؤية، فمن المهم الحصول على تقييم طبي سريع، لأن بعض الحالات قد تؤثر في العينين أيضًا.
4. الصدفية.. القشور والتشقق قد يزدادان في الشتاء
الصدفية مرض التهابي مزمن قد يظهر على هيئة بقع جلدية سميكة ومغطاة بالقشور، مع الحكة أو التشقق أحيانًا، وقد تصيب بعض الحالات الأظافر أيضًا. ويمكن أن يؤدي جفاف الهواء خلال الشتاء إلى زيادة الانزعاج لدى بعض المصابين.
وتشمل سبل التعامل مع الأعراض استخدام المرطبات بانتظام وتجنب خدش الجلد أو تعريضه للمواد المهيجة. كما قد يوصي الطبيب بعلاجات موضعية أو أدوية أخرى أو العلاج الضوئي، بحسب مساحة الجلد المصابة وشدة المرض.
ومن المهم الالتزام بالخطة العلاجية وعدم إيقاف العلاج أو تغييره دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كانت الأعراض تتكرر أو تنتشر إلى مناطق جديدة من الجسم.
5. حب الشباب.. تغيرات الطقس وروتين العناية قد يؤثران في البشرة
قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة الحبوب أو تفاقمها خلال الشتاء، نتيجة تغيرات الطقس أو جفاف البشرة أو استخدام منتجات ثقيلة لا تناسب طبيعتها. وقد يؤدي الإفراط في غسل الوجه أو استخدام مستحضرات قاسية إلى تهيج الجلد، ما يجعل التعامل مع المشكلة أكثر صعوبة.
وللعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب، يُنصح باستخدام منظف لطيف ومرطب لا يسد المسام، مع تجنب فرك الحبوب أو عصرها لتقليل احتمالات الالتهاب وظهور الندبات.
وقد تتطلب الحالات المستمرة أو الشديدة علاجًا موضعيًا أو فمويًا يحدده الطبيب، إلى جانب تعديل روتين العناية بالبشرة بما يتناسب مع نوعها وشدة الأعراض.
نصائح لحماية البشرة من مشكلات الشتاء
يمكن اتباع مجموعة من الخطوات اليومية للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الجفاف والتهيج خلال الطقس البارد، أبرزها:
- الترطيب المنتظم: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، واهتم بترطيب اليدين والوجه والمناطق الأكثر عرضة للجفاف.
- تجنب الماء الساخن: اجعل الاستحمام قصيرًا نسبيًا واستخدم الماء الفاتر بدلًا من الماء شديد السخونة.
- اختيار منتجات لطيفة: ابتعد عن المنظفات القاسية والمنتجات المعطرة إذا كانت تسبب تهيج البشرة.
- الاستعانة بمرطب الهواء: قد يساعد جهاز ترطيب الهواء في تقليل الجفاف داخل المنزل عندما تكون الرطوبة منخفضة، مع تنظيف الجهاز وفق تعليمات الشركة المصنعة.
- استخدام واقي الشمس: لا تهمل حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج، حتى خلال الأيام الباردة.
- التعامل المبكر مع الأعراض: لا تتجاهل الحكة أو الاحمرار أو التشققات المتكررة، خاصة إذا كانت تزداد أو تؤثر في النوم والأنشطة اليومية.
متى تحتاج مشكلات البشرة إلى طبيب الجلدية؟
يُنصح باستشارة طبيب الجلدية إذا استمر الطفح الجلدي أو تكررت نوبات الحكة والاحمرار، أو إذا لم تتحسن البشرة رغم استخدام المرطبات وتجنب المهيجات. كما تستدعي الأعراض المتفاقمة أو التشققات المؤلمة أو ظهور علامات العدوى تقييمًا طبيًا.
أما إذا ظهر احمرار ينتشر بسرعة مصحوبًا بألم شديد أو حمى، أو حدث تورم مفاجئ في الوجه أو صعوبة في التنفس، فيجب طلب الرعاية الطبية العاجلة بحسب شدة الأعراض.
وتبقى العناية المنتظمة بالبشرة، واختيار المنتجات المناسبة، والالتزام بالعلاج الموصوف من أهم الخطوات للمساعدة في الحد من تفاقم الأمراض الجلدية خلال الشتاء، مع ضرورة تذكر أن الاستجابة تختلف من شخص إلى آخر وفقًا لطبيعة الحالة.
