طرق للعناية بالأظافر من الطبيعة دون الحاجة إلى مراكز التجميل

طرق للعناية بالأظافر من الطبيعة، تحتاج الأظافر إلى عناية منتظمة للحفاظ على قوتها ومظهرها الصحي، خاصة مع التعرض المتكرر للماء والمنظفات والمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف، إلى جانب تغيرات الطقس التي قد تزيد من جفاف الجلد المحيط بها وتؤدي إلى تقصفها وتكسرها. 

ولا يتطلب الاهتمام بالأظافر بالضرورة زيارة مراكز التجميل أو استخدام مستحضرات باهظة الثمن، إذ يمكن اتباع مجموعة من الطرق المنزلية البسيطة والاستعانة ببعض المكونات الطبيعية المتوفرة في المطبخ لتغذية الأظافر وترطيبها والعناية بالجلد المحيط بها.

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر في البيت
 

وتعتمد العناية الطبيعية بالأظافر على الترطيب المستمر، والتغذية المتوازنة، والتعامل اللطيف معها، إلى جانب تجنب العادات التي تسبب ضعفها وتكسرها، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

1. زيت الزيتون لترطيب الأظافر وتقويتها
يُعد زيت الزيتون من المكونات الطبيعية المناسبة للعناية بالأظافر الجافة والجلد المحيط بها، لاحتوائه على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجلد وتقليل فقدان الرطوبة.

ويمكن استخدامه عن طريق تدفئة كمية صغيرة من زيت الزيتون بدرجة بسيطة، ثم نقع أطراف الأصابع فيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، مع تدليك الأظافر والجلد المحيط بها برفق. وبعد الانتهاء، يمكن مسح الزيت الزائد بمنشفة ناعمة.

ويُفضل تكرار هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، خاصة خلال الطقس البارد الذي يزيد من جفاف اليدين والأظافر.

2. زيت جوز الهند لعلاج جفاف الجلد المحيط بالأظافر
يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على الدهون، كما يمنح الجلد المحيط بالأظافر ملمسًا ناعمًا ويقلل من التشققات الناتجة عن الجفاف.

ويمكن وضع نقطة صغيرة منه على كل ظفر، ثم تدليك الأظافر والجلد المحيط بها بحركات دائرية لمدة دقائق قليلة، وتركه طوال الليل للحصول على ترطيب ممتد.

وتناسب هذه الطريقة الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد المحيط بالأظافر أو ظهور الزوائد الجلدية الصغيرة، مع ضرورة تجنب قص الجلد المحيط بالظفر أو شده.

3. زبدة الشيا لتنعيم اليدين والأظافر
تتميز زبدة الشيا بخصائصها المرطبة، وتساعد على حماية الجلد من الجفاف والخشونة، ولذلك يمكن إدخالها في روتين العناية المنزلية بالأظافر.

وتُستخدم عن طريق أخذ كمية صغيرة منها وتدفئتها بين الأصابع حتى تلين، ثم توزيعها على الأظافر والجلد المحيط بها مع التدليك الخفيف.

ومن الأفضل استخدامها قبل النوم، خاصة إذا كانت اليدان تتعرضان باستمرار للماء والمنظفات، ويمكن ارتداء قفازات قطنية خفيفة بعد وضعها للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.

4. جل الصبار لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها
يُعد جل الصبار من المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، ويمكن الاستفادة منه لترطيب الجلد المحيط بالأظافر وتلطيفه، خاصة عند الشعور بالجفاف.

ويمكن وضع طبقة رقيقة من جل الصبار النقي على الأظافر والجلد المحيط بها، وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطف اليدين بالماء الفاتر وتجفيفهما جيدًا.

ويُفضل اختيار جل صبار نقي وخالٍ من العطور والإضافات المهيجة، وتجربة كمية صغيرة على الجلد أولًا للتأكد من عدم وجود حساسية.

5. تدليك الأظافر بزيت اللوز الحلو
يحتوي زيت اللوز الحلو على دهون وفيتامين E، ويساعد على تلطيف الجلد وترطيبه، ما يجعله خيارًا مناسبًا للعناية بالأظافر والجلد المحيط بها.

ويمكن استخدامه يوميًا بوضع قطرات قليلة على الأظافر، ثم تدليك كل ظفر والجلد المحيط به لمدة دقيقة تقريبًا.

وتساعد المواظبة على الترطيب في تقليل الجفاف الذي قد يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور الزوائد المزعجة حول الأظافر.

6. حمام الماء الفاتر للعناية بالأظافر
يساعد نقع أطراف الأصابع في الماء الفاتر لفترة قصيرة على تليين الجلد المحيط بالأظافر وتسهيل تنظيفها بلطف.

ويمكن تحضير حمام منزلي بسيط بوضع الماء الفاتر في وعاء مناسب، ثم نقع الأصابع لمدة 5 دقائق، وتجفيفها جيدًا بمنشفة ناعمة، وبعد ذلك وضع كريم مرطب أو زيت طبيعي.

ويجب تجنب نقع الأظافر لفترات طويلة أو تكرار تعريضها للماء بكثرة، لأن الرطوبة المتكررة قد تجعلها أكثر عرضة للضعف والتقصف.

7. وصفة طبيعية لتنعيم اليدين والأظافر
يمكن تحضير خليط منزلي بسيط للعناية باليدين والأظافر باستخدام مكونات مرطبة، من خلال مزج ملعقة صغيرة من زبدة الشيا مع نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

تُخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم توزع كمية مناسبة منها على اليدين والأظافر مع التدليك لمدة 3 دقائق، وتُترك طوال الليل.

ويساعد هذا الخليط على ترطيب اليدين وتنعيم الجلد المحيط بالأظافر، خاصة عند استخدامه بانتظام.

8. التغذية الطبيعية لدعم نمو الأظافر
لا تقتصر العناية بالأظافر على الوصفات الخارجية، بل تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على نموها الطبيعي وقوتها، إذ تحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية التي تدخل في تكوينها.

ومن أبرز الأطعمة التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي:
- البيض: يحتوي على البروتين والبيوتين، وهما من العناصر المهمة لصحة الأظافر.
- الأسماك: توفر البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن.
- اللوز والجوز: يحتويان على الدهون الصحية وفيتامين E ومعادن مهمة.
- العدس والفاصوليا: يمدان الجسم بالبروتين والحديد والزنك.
- السبانخ: تحتوي على الحديد والفولات ومجموعة من العناصر الغذائية.
- البطاطا الحلوة: توفر البيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A.
- الزبادي: مصدر للبروتين والكالسيوم، ويدعم التغذية المتوازنة.
ومن المهم الاهتمام بتناول مصادر الحديد والبروتين والزنك بانتظام، لأن نقص بعض العناصر الغذائية قد يرتبط بضعف الأظافر وتكسرها.

9. قص الأظافر وبردها بطريقة صحيحة
يساعد الاهتمام بشكل الأظافر وتنظيفها على تقليل فرص تكسرها وتعلقها بالأشياء، ويمكن تنفيذ ذلك في المنزل باستخدام أدوات نظيفة ومخصصة للأظافر.

ويُفضل قص الأظافر بانتظام مع الاحتفاظ بطول مناسب، ثم استخدام مبرد ناعم لتسوية الحواف في اتجاه واحد بدلًا من تحريكه ذهابًا وإيابًا بعنف.

كما ينبغي تجنب استخدام الأظافر لفتح العلب أو إزالة الملصقات أو أداء المهام التي تتطلب الضغط عليها، لأن هذه التصرفات قد تؤدي إلى تشققها أو انفصال طبقاتها.

نصائح يومية للحفاظ على جمال الأظافر
 

هناك مجموعة من العادات البسيطة التي تساعد على حماية الأظافر من التلف، والحفاظ على مظهرها الصحي دون الحاجة إلى جلسات تجميل متكررة، ومن أهمها:
- ارتداء القفازات عند غسل الأطباق واستخدام المنظفات المنزلية.
- تجفيف اليدين والأظافر جيدًا بعد الغسيل.
- وضع كريم مرطب لليدين بعد كل مرة يتم فيها غسلها.
- تجنب قضم الأظافر أو نزع الجلد المحيط بها بالأسنان.
- الابتعاد عن إزالة الجلد الزائد حول الأظافر بالمقص أو الأدوات الحادة.
- تقليل استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، لأنها قد تزيد من جفاف الأظافر.
- منح الأظافر فترات راحة من الطلاء والمواد المستخدمة في التجميل.
- استخدام أدوات شخصية نظيفة وعدم مشاركة مقصات ومبارد الأظافر مع الآخرين.