نصائح العناية بالبشرة، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة عند استخدام مستحضرات التجميل يوميًا ولساعات طويلة، خاصة أن التعرض المستمر لطبقات المكياج، مع العرق والإفرازات الدهنية والعوامل البيئية، قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب أو زيادة جفاف البشرة وتهيجها.
ولا يعني ذلك ضرورة التوقف عن استخدام المكياج، وإنما اتباع روتين عناية متوازن يحافظ على صحة الجلد ونضارته، ويقلل الأضرار المحتملة للاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل.
نصائح لحماية البشرة مع المكياج
وتقدم خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، مجموعة من النصائح التي تساعد المرأة على حماية بشرتها، سواء كانت تستخدم المكياج بحكم طبيعة عملها أو تفضل وضعه يوميًا خلال الخروج والأنشطة المختلفة.
1. تنظيف البشرة جيدًا قبل وضع المكياج
من أهم خطوات العناية بالبشرة تنظيف الوجه قبل استخدام مستحضرات التجميل، للتخلص من الدهون الزائدة وبقايا المستحضرات السابقة والأتربة التي قد تتراكم على سطح الجلد.
ويُفضل استخدام غسول لطيف يناسب نوع البشرة، مع تجنب أنواع الصابون القاسية التي قد تسبب الجفاف أو تضعف حاجز البشرة الطبيعي.
كما ينبغي تجفيف الوجه برفق باستخدام منشفة نظيفة، دون فرك الجلد بقوة.
2. ترطيب البشرة قبل استخدام مستحضرات التجميل
يساعد ترطيب البشرة على تحسين ملمسها وتجهيزها لاستقبال المكياج، كما يقلل من ظهور التشققات والقشور التي قد تجعل كريم الأساس يبدو غير متجانس.
- البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب خفيف غير مسبّب لانسداد المسام.
- البشرة الجافة يناسبها المرطب الغني بالمكونات المرطبة مثل السيراميدات والجلسرين.
- البشرة المختلطة يمكنها استخدام مرطب خفيف على المناطق الدهنية وتركيبة أكثر ترطيبًا للمناطق الجافة.
- البشرة الحساسة تحتاج إلى منتجات بسيطة وخالية من العطور قدر الإمكان.
ويُفضل الانتظار عدة دقائق بعد وضع المرطب حتى تمتصه البشرة قبل توزيع كريم الأساس.
3. اختيار مستحضرات مكياج مناسبة لنوع البشرة
اختيار المنتجات المناسبة من أهم وسائل الوقاية من المشكلات الجلدية المرتبطة بالاستخدام اليومي للمكياج.
فالبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب يناسبها اختيار المنتجات المكتوب عليها غير مسببة لانسداد المسام، بينما تحتاج البشرة الجافة إلى تركيبات مرطبة لا تبرز الخطوط والقشور.
أما البشرة الحساسة، فمن الأفضل أن تستخدم مستحضرات خالية من العطور والمكونات التي سبق أن تسببت لها في التهيج.
ومن المهم أيضًا عدم تجربة عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه، حتى يمكن تحديد أي منتج قد يسبب الحساسية أو ظهور الحبوب.
4. عدم الإفراط في وضع طبقات المكياج
تعتقد بعض النساء أن زيادة طبقات كريم الأساس والبودرة تساعد على ثبات المكياج لفترة أطول، لكن الإفراط في استخدام المستحضرات قد يجعل البشرة تبدو أكثر جفافًا أو يسبب تراكم المنتجات داخل المسام.
لذلك يُنصح باستخدام كميات معتدلة، وتوزيعها برفق، مع الاكتفاء بتجديد المكياج عند الحاجة بدلًا من إضافة طبقات جديدة باستمرار.
كما يُفضل استخدام المنتجات الخفيفة خلال الأيام الحارة، خاصة عند التعرض للتعرق لفترات طويلة.
5. الاهتمام بحماية البشرة من أشعة الشمس
لا ينبغي أن يحل المكياج المحتوي على عامل حماية من الشمس محل واقي الشمس المخصص للوجه، لأن كمية المكياج المستخدمة عادة لا توفر مستوى الحماية الموضح على العبوة.
لذلك يُنصح بوضع واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى قبل المكياج، مع تجديده وفقًا للتعليمات، خاصة عند التعرض المباشر للشمس.
ويمكن اختيار واقي شمس يناسب طبيعة البشرة ولا يسبب لمعانًا زائدًا أو انسداد المسام.
6. تنظيف فرش المكياج والإسفنجات بانتظام
تتراكم على أدوات المكياج بقايا المستحضرات والدهون وخلايا الجلد الميتة، وقد تصبح بيئة مناسبة لتراكم الميكروبات عند إهمال تنظيفها.
ولذلك ينبغي الاهتمام بما يلي:
- غسل فرش كريم الأساس والكونسيلر مرة أسبوعيًا على الأقل، وبمعدل أكبر عند الاستخدام المكثف.
- تنظيف إسفنجة المكياج بانتظام بعد الاستخدام، وتركها تجف تمامًا في مكان جيد التهوية.
- عدم مشاركة أدوات المكياج مع الآخرين.
- حفظ الفرش والإسفنجات في مكان نظيف وجاف.
- استبدال الأدوات التالفة أو التي يصعب تنظيفها جيدًا.
7. إزالة المكياج قبل النوم مهما كان وقت استخدامه طويلًا
من أهم قواعد العناية بالبشرة عدم النوم بالمكياج، حتى إذا كانت المرأة تشعر بالإرهاق بعد يوم عمل طويل.
فترك مستحضرات التجميل على الوجه قد يساهم في انسداد المسام وظهور الحبوب والتهيج، كما أن بقايا مكياج العيون قد تسبب تهيجًا للعين والجفون.
ويمكن استخدام مزيل مكياج مناسب لنوع البشرة، ثم غسل الوجه بغسول لطيف لإزالة البقايا، مع تجنب الفرك الشديد، خاصة حول العينين.
8. منح البشرة فترات راحة من المكياج
من المفيد تخصيص أيام أو فترات خلال الأسبوع لاستخدام المكياج الخفيف أو الاستغناء عنه، بما يسمح بتقليل التعرض المتكرر للمستحضرات.
ولا يعني ذلك أن البشرة تحتاج إلى التوقف عن المكياج حتى تتنفس، فالبشرة لا تتنفس من خلال المسام، ولكن تقليل استخدام المستحضرات يمنح المرأة فرصة لتبسيط روتين العناية وتقليل احتمالات التهيج الناتج عن المنتجات.
9. استخدام مستحضرات العناية الليلية
بعد إزالة المكياج وتنظيف الوجه، يمكن استخدام مرطب مناسب للمساعدة على دعم حاجز البشرة والحفاظ على ترطيبها.
كما يمكن الاستعانة بمكونات لطيفة مثل:
- حمض الهيالورونيك للمساعدة على جذب الماء والاحتفاظ بالرطوبة.
- السيراميدات لدعم الحاجز الواقي للبشرة.
- النياسيناميد للمساعدة على تحسين حاجز البشرة وتنظيم الإفرازات الدهنية.
- الجلسرين للمساعدة على ترطيب الجلد وتقليل الشعور بالجفاف.
ويُفضل إدخال أي مكون جديد تدريجيًا، خاصة إذا كانت البشرة حساسة.
10. الانتباه إلى علامات تهيج البشرة
الاستخدام اليومي للمكياج قد يكشف عن حساسية تجاه أحد المكونات أو عدم ملاءمة بعض المستحضرات لنوع البشرة.
ومن العلامات التي تستدعي الانتباه ظهور احمرار متكرر، أو حكة، أو حبوب جديدة، أو إحساس بالحرقان والتقشر بعد استخدام منتج معين.
في هذه الحالة، يُفضل إيقاف المنتج المشتبه به، واستشارة طبيب الجلدية إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة.
عادات يومية تحافظ على نضارة البشرة مع المكياج
إلى جانب اختيار المستحضرات المناسبة والاهتمام بالتنظيف والترطيب، تساعد بعض العادات اليومية على الحفاظ على صحة البشرة، ومنها:
- شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- تناول الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب لمس الوجه باستمرار خلال اليوم.
- عدم استخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية.
- تجنب استخدام المنتجات التي تغيرت رائحتها أو قوامها أو لونها.
- الاهتمام بترطيب الشفاه والمنطقة المحيطة بالعينين بمنتجات مناسبة.
